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“海带是风姿洒脱种司空见惯的藻类,也是猛烈的海产物。它满含碘,碘是体内合成生物素的首要原材质,而头发的光彩便是由于木质素功效而形成的。由此多吃海带能温润皮肤护,让女人更加赏心悦目;相同的时间碘能够鼓励垂体,使女子体内雌激素水平缩短,苏醒卵巢的常规职能,修改内分泌失于调养,灭亡宫颈炎的隐患。也正因为碘含量高,所以甲亢伤者尽量不吃,防止加重病情。
东坡肉炖海带,味道香,海带也甘脆。”

食物材料明细

主料

  • 五花肉700克
  • 海带适量

辅料

  • 植物油少许
  • 料酒少许
  • 酱油适量
  • 适量
  • 八角一颗
  • 花椒一撮
  • 一块
  • 大蒜数瓣

  • 咸鲜口味
  • 炖工艺
  • 风姿罗曼蒂克钟头耗时
  • 平时难度

粉蒸肉炖海带的做法步骤

  • 足球投注赔率 21
    三层肉清洗干净
  • 足球投注赔率 32切成2、3公分的大块,块大吃着才香
  • 足球投注赔率 43炒锅中倒少量油,将肉块倒入锅中,中火不停生煎
  • 足球投注赔率 54待肉块变硬,出汤出油后,出席黄酒、八角、花椒、姜片、独头蒜瓣混烧去腥、出芬芳
  • 足球投注赔率 65倒入适量的老抽炝出清香,再倒入丰盛量的沸水,别再翻动肉块了,幸免老抽色从肉块上褪掉;盖盖子,温火焖烧30分钟左右
  • 足球投注赔率 76提早泡发洗净的海带,两韦世豪同卷成卷
  • 足球投注赔率 87切成细丝
  • 足球投注赔率 98将海带丝入肉锅中,撒适当的数量盐,翻拌均匀,要是水相当不够再加些热水
  • 足球投注赔率 109盖盖子,温火焖炖30分钟左右,出锅
  • 足球投注赔率 1110好香哪

小法门肉必须要先煸出油膏来,那样吃上去不腻; 海带打成卷好切块;
调味品能够随便张口味调治。